De onderstaande video's zijn voorbeelden van bewegingen en hulpverleenvaardigheden zoals ze in het boek beschreven worden. Ze kunnen worden gebruikt als studiemateriaal. De gebruiker dient zich te realiseren dat iedere beweger en context anders zijn. De docent zal, aan de hand van de verschillende bewegers en contexten, aanpassingen kunnen dan wel moeten maken.

---

Hulpverlenen

Springen

• Handstand 
• Rollen 
• Streksprong 
• Radslag
• Arabier
• Zweef/hecht overslag 
• Salto voorover 
• Toesteloverslag 
• Zweefhurksprong 

Verdiepingsstof

• Schroefsalto achterover 1 1/2 (opbouw)

zwaaien

• Duikelen aan de ringen 
• Parachute ringen
• Vouwhang
• Streksteun zwaaien brug
• Handstand wenden
• Loopsalto zwaaiende ringen

DRAAIEN

• Ondersprong 
  
• Borstwaartsom 
• Molendraai
• Molenopzet

---

Bouwstenen

springen

• Handstand
• Handstand muur 
• Rollen
• Rollen vanaf verhoging
• Streksprong

zwaaien

• Streksteun zwaaien tot horizontaal
• ​Parachute ringen
• Strekhangzwaai​

draaien

• Borstwaartsom
• Duikelen aan de ringen

balanceren

 

Toegepaste bouwstenen

springen​

• Radslag
• Arabier
• Salto voorover
• Zweefhurkspong
• Salto achterover

​zwaaien

• Vouwhangopsteken
• Trapeze zwaaien in steun
• Streksteun zwaaien tot handstand met wenden 

draaien

• Molendraai voorover
• Molendraai achterover
• Molenopzet
• Ondersprong

balanceren