De onderstaande video's zijn voorbeelden van bewegingen en hulpverleenvaardigheden zoals ze in het boek beschreven worden. Ze kunnen worden gebruikt als studiemateriaal. De gebruiker dient zich te realiseren dat iedere beweger en context anders zijn. De docent zal, aan de hand van de verschillende bewegers en contexten, aanpassingen kunnen dan wel moeten maken.

---

Hulpverlenen

Springen

• Handstand 
• Rollen 
• Streksprong 
• Radslag
• Arabier
• Zweef/hecht overslag 
• Salto voorover 
• Toesteloverslag 
• Zweefhurksprong 

Verdiepingsstof

• Schroefsalto achterover 1 1/2 (opbouw)

zwaaien

• Duikelen aan de ringen 
• Parachute ringen
• Vouwhang
• Streksteun zwaaien brug
• Handstand wenden
• Loopsalto zwaaiende ringen

DRAAIEN

• Ondersprong 
  
• Borstwaartsom 
• Molendraai
• Molenopzet

---

Bewegingen

springen

• Arabier
  
• Handstand
• Handstand muur 
• Radslag
• Rollen
• Rollen vanaf verhoging
• Salto voorover
• Streksprong
• Zweefhurkspong

zwaaien

• Streksteun zwaaien tot horizontaal
  
• Streksteun zwaaien tot handstand met wenden 
• Parachute ringen
  
• Vouwhangopsteken
• Strekhangzwaai
• Trapeze zwaaien in steun

draaien

• Borstwaartsom
  
• Duikelen aan de ringen
• Molendraai
  
• Molenopzet
• Ondersprong

balanceren